в данный момент вы можете находиться в ситуации, когда вы думаете, что не выживите. но шесть месяцев назад вы были в ситуации, в которой вы тоже думали, что не выживите и за два года до того вы были в ситуации, когда думали вы не выживите и дело в том, что вы всегда будете удивлять себя и вы всегда будете справляться с этим

daryamay:@overuse: august-a-: lookatyourself: btstuu: (via jgroup)        

(via btstuu)

(via btstuu)

(via dodosha)

(via beautea)

(via dodosha)

(via btstuu)

(via btstuu)

странная привычка - откладывать собственное спасение. мол, все в пизде, да, но я знаю, как себя спасти, но потом, пока рано, не сейчас, нет

— (via naslazhdenie)

zgrsk:@hepburn:(via btstuu)

Психике надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать себе ОТБОЛЕТЬ.
Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с плохим содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.
Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа, надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. “Да, я ревную”. “Да, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь”. И чувствовать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии. Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая. Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для осознанного проживания боли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит – и наступит апатия, безразличие. Потом придет спокойное понимание произошедшего. Затем – принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале. Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете: действие любого обезболивающего заканчивается, а рана перестает болеть, только когда заживает.

soullnechnaya: 2020love: sweetgame:(via missss)